۲ پاسخ

من چهار وعده غذا میدم صبحها فرنی برنج-سرلاک-اتمیل نهار و شام مثل هم‌میدم پلو شامی _دمپخت-انواع سوپ-اشکنه عصرانه ماست با کره گوسفندی و نون یا سرلاک میان وعده یه میوه میدم تا الان لیموشیرین و پرتقال و نارنگی و موز و سیب و توت فرنگی خورده

صبح بهش‌ فرنی میدم آرد برنج خودم درست کردم هر روز تنوع میدم توش‌خرما و موز اینا میریزم بعدظهرا یه میوه میزارم بپزه سیب، گلابی‌، به ،کدوحلویی،موز شبا هم دو ساعت قبل از خواب سوپ میدم (هویج‌ و سیب زمینی آب قلم همیشه میریزم ولی هر دفعه یا مرغ یا گوشت گاهی گوشت چرخ کرده جو پرک و برنج نیم دونه و دال عدس‌)

سوال های مرتبط