خانما بهترین زمان خوردن‌ میوه تو بارداری در طول روز کی هست؟

دکترم به من گفته بین وعده های غذایی بعنوان میان وعده

من اکثرا میوه های شیرین یا سنگین مثل موز و سیب و اینا رو عصر ها میخورم آخر شب هم یه کیوی یا پرتقال با قرص آهن میخورم

فقط شبا نخور بعضی میوه ها سردی ان یا اب دارن معده سنیگن میشه و قند زیادی هم جذب میشه. دیگه تا قبل شام

زمان خاصی نداره ولی اگر دیابت داری تا قبل از شب شدن بخور

پرتقال که سرشار از ویتامین سی هست رو همزمان با قرص اهنت بخور که جذب اهن بره بالا

زمان خاصی ندارع هروقت بخوری خوبن