مامانای عزیز شما به بچه هاتون توت فرنگی میدید یا نه؟
خاصیت های توت فرنگی برای این سن کوچولوهاتون میدونید؟
میخوام چندتا ایده غذایی هم با توت فرنگی بدم بهتون


میدونید که توت فرنگی چون بوته هست ممکنه فضله موش و اینا باعث الودگیش بشه شستشو خیلی سختی داره و برای کوچولوها ممکنه خیلی خطر داشته باشه
بخاطر همین بعد مشورت با دکتر مهوا تصمیم گرفتم توت فرنگی بپزم و توی غذاهاش استفاده کنم
خاصیت های توت فرنگی:
۱.سرشار از ویتامین c
۲.سرشار از آنتی اکسیدان که به سلامت قلب کمک میکنه
۳.منبع فیبر برای پیشگیری از یبوست
۴.سلامت بینایی

گفتم که من توت فرنگی شستم و بعد با مقدار خیلی کم شکر پختم و پوره کردم
چندتا ایده غذایی بدم بهتون
۱.ماست میوه ای
۲.اوتمیل
۳.فرنی
۴.پودینگ
۵.پنکیک
۶.اسموتی با ترکیب میوه های دیگه مثل موز
۷.ترکیب توت فرنگی و پنیر برای چیز کیک محشره🤤