مامانا پادرد از وقتی ك شیر میدم داغونم کرده هرروز بدتر میشه قرص کلیسم اینا هم تو بارداری هرروز میخوردم الانم میخورم غذای های مقوی ماهی قارچ برنج محلی گوشت گوسفند میوه اینارو هم هرروز استفاده میکنم اما اگه دوساعت راه برم از پادرد کف پاهام ورم میکنن بیشتر ساق پاهام تا مچ تیر میکشه
چیکارشون کنم🥲

منم کلا پادرد دارم

وزنت زیاد نیست آخه همرو رعایت میکنی باز پا درد حتما چاق هستی یا پوکی استخوان گرفتی

من کمر درد امونمو بریده

یا بعد زایمان به پات آب خورده زیاد حمام‌کردی
ولی بیشتر بخاطر همرومون هاست
من تا زمانی که پریود نشم همین اش همین کاسه
از کمرت نیست؟؟؟؟

منم همینطورم +کمردرد

ب نظرم‌ویتامین د بخور

منیزیم کلسیم و ویتامین دی روزانه استفاده کن خیلی تاثیر داره
منم دقیقا همینطور بودم تا جایی که مچ دست‌هامم درد میکرد
ولی الان خداروشکر خوبم
البته بپرس توی شیردهی میشه این قرص‌هارو استفاده کرد ، آخه دختر من شیر خشکیه

منم خستگی و کمردرد بیچارم کرده
مولتی ویتامین و آهنم میخورم با کلسیم فایده نداره

سویق سنجد هم خوبه
یه دکتر برو