قشنگا، میگم کلاسای آمادگی زایمان طبیعی رو از چند وقتگی باید بریم؟ هفته‌ای چند روزه؟ چطوری؟ه

من آزاد بیرون میرم
هفته ای دو‌جلسه میتونی بری هفته ای سه جلسه هم میتونی بری بستگی ب خودت داره
فک کنم از ۱۹ هفته مجازی ک بری

والا من دارم میرم برای بهداشتو بعد فکر میکردم کلا ورزشه که بدن برای زایمان اماده بشه ولی بیشتر مراقبتهای بارداریه چیکار کنی و این حرفا یه ماما یک ساعت حرف میزنه خداییشم خوبه اطلاعاتو میبره بالا بعد اخرش یکم حرکات کششی انجام میدیم و بعدم فشار و قلب بچه را میگذاره
۸ جلسه هفته ای دو جلسه هست
مفتیه دیگه واقعنم مفیده

از ۲۰ هفته ۸ جلسه جلسه اول بری بهت میگه جلسه دومه بزی

خونه بهداشت بمن گفت شرکت میکنی؟ گفتم نه 😁 نمیدونم شرایطشو