سلام مامانا
برای تشکیل قلب چی خوبه بخورم؟

سلام من خرما میخوردم گوجه رو هم شنیده بودم

روزی یکی دو لیوان شیر هر لیوان یا یدونه خرما میخورم،دو الی سه عدد بادام و پسته،نصف گردو،روزی یه پرتقال یه سیب،هندونه هم میخورم من،روزی بدونه تخم مرغ ابپز دوتا هم میشه خورد،عدسی و خوراک لوبیا هم تو برنامه غذاییت باشه هفته ای یبار،دوبار در هفته گوشت و مرغ

من بادوم درختی خرما و روزی یه لیوان شیر میخوردم
ولی دکترم گفتن تشکیل قلب به تغذیه ربطی نداره به کیفیت جنین و ژنتیک ش بستگی داره قلب رو خود جنین باید بسازه

کباب گوسفندی، به ، سیب، رب انار شیرین،

بادام و گردو خام بدون نمک باشه ، دیگ سیب پرتقال بخور ، شیر خرما نهایت ۶ دونه . من همینا رو خوردم ۷ هفته تشکیل شده بود

سوال منم هست