دوستان من تا امروز تقریبا هرروز پیاده روی داشتم دکترم گف نباید داشته باشی روزی ده دقیقه
بااینک هیچ مشکلی ندارم

بنظرتون خطرناکه ؟
اخه آدم خسته میشه همش توخوته🤦‍♀️

بمن همه میگن چرا پیاده‌روی نمیکنی

هرچی دکتر گفته همون کارو بکن

اخه زود شروع کردی دهانه رحمت زود باز میشه دور از جونی زایمان زودرس میشی

مشکل نداشته باشی حامله ک هستی. با راه رفتن بچه میاد زیر

خیلی زوده عزیزم باعث میشه دهانه رحمت سست شه پیاده روی و بذار برای ماه آخر

منم از اولش پیاده روی داشتم تا الان
ولی گفت سونو ۲۸ هفته بده ببینم شرایطت اوکی هنوز یا نه بخاطر سنم گفت ورزش هم نکن فعلا

۱۰ دقیقه که پیاده روی نیست آدم تو خونه روزی ۲ ۳ ساعت راه میره والا اگ‌حساب کنه😅

منم تا امروز هر روز داشتم حداقل چهل دقیقه حتی یه روز پنج کیلومتر رفتم بستگی ب خودت داره هر وقت احساس کردی که اذیت شدی یکی دو روزی استراحت کن

بستگی به وضعیت سرویکس و جفتت داره، من که گفتم کمی پایین بود ولی طول سرویکسم خوب بود، گاهی روزی 1 ساعتم پیاده روی میکنم.
چون عدم تحرک باعث چاقی بیش از حد بدن میشه

ریسک نکن بابا۸/۹ماه از زیبایی خواب تفریح همه چی باید بزنیم

طول سرویکست شاید پایینه

خیلی زوده دهانه رحمتو سست میکنه هفته های اخر شروع کن