خانما من ۲۹ هفته رفتم سنو وزنش ۱۲۰۰ بود بنظرتون تا هفته بعد ک‌ دوباره برم چق میش!؟

بستنی و مرغ کباب کن دلستر لیموناد اینا خیلی خیلی برا وزن جنین خوبه بعد هندوانه هم شنیدم عالیه منم دختر عموم بهم گفتمرغ گوشت قرمز رو کبابی بخورم تا وزن بچه ام بره بالا

هر هفته۲۰۰گرم اضاف میشه

عالیه.

میان وعده یا صبحانه

این هم هست

عزیزم نمیشه حدس زد که پروتین بخور پشت سر هم سونو نکن بنظرم بذار واسه سی هفته ب بعد

وزن دهی جنین

ازه دیگه پروتیین زیاد بخور