خانمای با تجربه تو این هفته بهم میگین چیا بخورم خوبه بادام درختی الان بگیرم یا آخرای بارداری واسه وزن گیری فقط
هندوانه چون سرده زیاد بخورم بده آخه من عاشق هندونم😂😂
یه راهنمایی خواهرانه میکنین

عزیزم اخر دارو چی خوردی تقویتی ک باردار شدی چیکارا کردی

هندونه رو من شنیدم ماه های اخر باعث زایمان زود رس میشه

بادوم روزانه ۱۴ تا خوبه‌
پسته خام روزی ۱۲تا خوبه.
اگ میتونی سویق کامل بخر بخور فقط کمی یبوست میاره.
هندونه خوبه مصرف مجازش روزانه اندازه یه برش لیوان هست. و ممکنه فشارت و بیاره پایین.
و کلا میوه جات چون خام هستن باعث میشن معده سردیش بشه و حالت تهو بگیری.
مثلا توت فرنگی و اینا روزانه ۳ تا مجازه.
توی صفحه من اون پایین ها از کتاب ریحانه بهشتی عکس دارم چ ماهی چیا بخوری اونم رعایت کنی خیلی خوبه.