چرا من انقد سخت لاغر میشم 😭😭😭 یه ماه رژیم گرفتم آمپول زدم نون و برنج و هله هوله شیرینجات رو حذف کردم سه کبلو کم کردم امشب رژیمم رو شکوندم الان عذاب وجدان گرفتم
شیرخشک ‌.پوشکک ..واکسن .شیرخشک

عزیزم آمپول چی زدی؟؟

خب ماهی ۳ کیلو خوبه ک، این مدل وزن کم کردن موندگاره و برنمیگزده

شما سخت لاغر میشی،من سخت چاق🤕🤕

من قصد دارم برم دکتر بگم یه رژیم بده ماهی دو کیلو کم کنم ،چون انقدر رژیم گرفتم و ول کردم خسته شدم بخدا ، من شده ده کیلو ام کم کردم تو کمتر از دو ماه ول ول کردم همش برگشته

اتفاقا سه کیلو که خوبه بیشتر کم کنی نمیتونی ادامه ول می کنی

هرماه تا سه کیلو مجازی کم کنی

۳کیلو خوبه دیگه امیدتو ازدست نده من پیش اومد ۱کیلو کم کردم انتظار نداشته باش چندین کاه وزن گرفتی سر یکی دوماه کم کنی

آمپول چی زدین