شیرم کم شده پسرم سیر نمیشه چیکار کنم دوباره زیاد شه؟🥲

چای کمرنگ
دلستر
آب هویج
کاهو
کله پاچه و سوپ

حتما شیره ماهی و تخم ماهی درست کن بخور عالی
اب هوبج نصف لیوان

عزیرم جدا از دارو چای خرما و گردو خیلی جوابه زیاد بخور

شیر افزا بخور ، روزی دو سه لیوان دلستر بخور ، سوپ جو بخوررر

چیزای ابکی و مقوی بخوری ،شیرت زیاد میشه
مث ابگوشت ،اش، گوشت قلقلی…

ماهی بخور . میگو . یا قطره شیر افزا بخور .

آبگوشت خیلی شیر زیاد میکنه

لاکتاول یا قرص شیرافزا بخور