سلام خانوما من از یبوست دیگه دارم میمیرم 😥
شربت لاکتولوز هم میخورم ولی بی فایدست خعلی اذیتم
نمیشه یه نصف قرص سی لاکس بخورم ؟!💔😥
#گهواره#نینی#شیرخشک#یبوست...

لاکتولوز رو چجوری میخوری ؟؟؟ اینجور که میگم بخور ببین چطور تاثیر میکنه .نیم ساعت بعد هر وعده غذایی دوقاشق لاکتولوز بریز داخل یه لیوان اب ولرمممم هم بزن بخور بعدشم یه لیوان اب دیگه روش بخور اینقد روون بشی . بعدم دیدی اوکی شدی اروم اروم وعده هاتو کم کن مثلا ۳ روز بعد صبحونه نخور . بعدش ۳ روز بعد صبحونه و ناهار نخور و شبا قبل خوابو ادامه بده بعد مقدار دو قاشقو بکن یک قاشق بعدم دیدی اوکی هستی قط کن

ناشتا اب ولرم حداقل ۲ یا۳ لیوان
اگر لاغر هستی کیوی خوب نیس نخور یعنی اگر سودایی هستی.
شربت انجیر هم میتونی از داروخونه بخری خوبه
شربت لاکسی ژل هم خوبه‌
خود چای گاهی یبوست میاره بدلیل طبع خشکش. سعی کن اب جوشیده ولرم مصرف کنی اب یخ نه
ابگوشت هم خوبه
البالو خشکه هم خوبه
توت فرنگی مجازش روزانه۳ تا اونم خوبه

لبنیات و گوجه پخته شده .اسفناج پخته شده بخور

هندونه و آلوچه و توت فرنگی در جا اسهالت میکنه 🙈

خیار و هندوانه و گوجه و سوپ بخور
یا چندتا آلو خورشتی خیس بده بعد از دوساعت هم آبش هم خود الو خورشتی رو بخور سریع شکمت راه میفته
اگه بعدش دیدی سردی کردی یه قاشق ارده یا یدونه خرما بخور

منم یبوست بودم
سبزیجات واقعا کمک کرد خصوصا سبزی خوردن و غذاهای آبکی

برو خشکبار اندازه یه مشت برگ زردآلو خشک شده بگیر
با آب سرد بشور بریز تو یه کاسه یه لیوان آب سرد بریز بزار یخچال صبح دوتا قاشق بخور هروقت خوردی مهم نیست

عالیه خیلی خوبه
من بهترین شربت هم خوردم اثر نکرد
گریه میکردم مامان بزرگم بهم اینو یاد داد از 3ماهگی تا الان دیگه عصای دستمه

چای بخور دو سه لیوان قاتل یبوسته‌ این شربتارم الکی نخور منم گرفتم ولی تاثیری نداشت😂

شیر و شیرکاکائو رو هم علاوه بر همه نظر خانما امتحان کن،برای من خیلی موثر بود

هندوانه خیلی تاثیر داره

کیوی .هندوانه .گوجه بخور

ناشتا آب ولرم

گلم یه آش آلوچه و قیسی درست کن درجا خوب میشی..فقط طرز تهیه های ک تو گوگل میزنه با برنجو رشته اینا ن...فق آلو و قیسی بلغورو نعناپبازداغ

اخی عزیزم میفهمم چه دردیه درکت میکنم کاملا چون خودمم بدجور درگیرش بودم ولی برای من لاکتولوز خداروشکر جواب بود بعد از هر وعده غذایی می‌خوردم الان دیگه بخاطر قندش نمیخورم و لاکسی ژل میخورم که اونم خداروشکر خوبه..
امیدوارم برای شما هم بزودی رفع بشه چون خیلی رو اعصابه

پر هلو اب زده
صبح ناشتا رو هم امتحان کن عزیزم
روی من جوابه خیلی

گوجه سبزم خیلی تاثیر داره بخر بخور🤭

عزیز حتما هرروز چن تا آلو خشک بپز بخور
در دسترست نبود انجیر خشک بخر خیس کن بخور هرروز

شیاف گلیسرین