دیشب معاینه شدم گفت هنوز یک سانتم اونم بزور
بعد توگهواره چهارروزتازایمانم مونده امکانش هست تواین چهارروزبازبشه؟چقدرتایم لازمه برابازشدن

راه رفتن اردکی رو تست کن خیلی تاثیر داره
حداقل روزی ۲ساعت ولی پراکنده پیاده‌روی کن

بابا همش استرس آدم میگه نکنه مدفوع کنه یا بند ناف بچرخه دور گردنش 😓خیلی سخته این مرحله من دیگه حتی خوابم ندارم از استرس شب تا صبح بیدارم هیچ علائمی ندارم فقط ترشح موکوسی چهار روز پشت سر هم داشتم قطع شد الان دیگه کم و بیش

دردوانقباض‌ هم‌ داری؟؟؟

منم دیروز معاینه تحریکی شدم
امروز بشدت کمروشکمم درد میکنه
دردهام منظمه ولی هنوز کمه

اسکات بزن تا میتونی من دیشب با ۱سانت بستری شدم کیسه ابم‌ پاره شد خیلی اذیت شدم ایشالا ک شما زایمان راحتی داشته باشین

عجله نکنید بزارید موقعش برسه

چرا من الان یه هفته و خورده ایه یه سانتم ولی بیشتر باز نشده😕

پله و دستشویی ایرانی و رابطه خیلی تاثیر داره.
خرما و آناناس هم برای نرم شدن دهانه رحم

عزیزم پله نوردی از پهلو پهلو پله برو بالاپایین رو پله پاهات بازکن
پیاده روی یک ساعت ونیم

اسکوات بزن

گربه برو

اگه معاینه تحریکی شدی اره

من ۱ روز مونده هیچ تغییری هم نکردم😂😂😂

یهویی باز میشه
ورزش پیاده روی پله نوردی اینا کمک میکنه
من روز قبل زایمانم یک سانتم باز نشده بودم

منم ۴ روز دیگ عمل میشم باهمیم😍