من از صب یه طرف سرم درد میکنه یعنی فشارم رفته بالا؟ چی بخورم یا چیکار کنم سر دردم خوب بشه بی حالم فقط درازکش افتادم از صبح

در کنار کارایی ک عزیزان گفتن آب بخور عزیزم ی وقتایی از بی آبی سردرد میشه آدم

من افت قند دارم اول فشارتو بگیر اگه نرمال بود بدون قندت افتاده بعد
پاتو اب ولرم بگیر در حد ۳ دقیقه
بعد چند تیکه نون با پنیر بخور چون همون قندو تنظیم میکنه
چایی نخور مویزو کشمش و خرما هم بذار کنارت اروم اروم بخور

اصن شاید سردردت از فشار نباشه اول فشارتو بگیر ببین چنده بعد طبق اون کاری انجام بده اگر بالا بود خیار بدون نمک ،آبغوره،سیر فشارو میاره پایین اگه هم از فشارت نبود استامینوفن 300 ساده بخور

کیسه آب گرم بزار روسرت

من وقتی فشارم پایینه سردرد میشم