خانما فشارم ۱۴۸ روی ۸۵ هست .چی بخورم بیاد پایین؟؟
(سفالکسین میخورم حس میکنم مال اون هست بدنم ضعیف شده و بهم ریخته)

با فشار بالا تو این هفته چطور ریسک‌میکنید منتظ نظرات دیگران باشید🫠اونم نظرات غیر تخصصی 🫤بیمارستان و دکتر واسه این‌جیزاس بنظرم🥴

اب بخور کم کم قدم بزن.یهویی هم همه چی نخور.خیار هم خوبه

منم تو عید ۳۱ هفته بودم یدفعه فشارم رفت رو ۱۴ رو ۹ سریع رفتم بیمارستان آب فراون خوردم دستشویی کردم تند تند تا اومد پایین

نمک رو کلان حذف کن بهش فکرم نکن که بخوری
گریفورت ،کیوی ،خیار ،پرتغال اینا بدون نمک
ابغوره با اب قاطی کن بخور فقط ابغوره بدون نمک باشه
ماست کم چربم با اب قاطی کن مثل دوغ بدون نمک اینا تاثییر میزاره

نمک اصلا نخور.
چیز ترشی که نمک نداشته باشه.
آبغوره فشار میاره پایین