۱ پاسخ

استراحت کن.شب هم حتما شیاف رو بزار،زیاد در طول روز سرپا نباش،هر ازگاهی برو دراز بکش.برای کم کاری تیروئید که صبحا ناشتا حتما قرص میخوری،برای قندت هم که باید رعایت کنی،قند و کربوهیدرات کمتر مصرف کن بجاش مصرف پروتئین رو ببر بالا.مراقب خودت باش🙏

سوال های مرتبط

مامان مهدی مامان مهدی روزهای ابتدایی تولد
مامان لوس لوسی🫀🧿 مامان لوس لوسی🫀🧿 هفته نوزدهم بارداری
مامان امیر علی مامان امیر علی ۱ ماهگی