یه ایده دیگه برای صبحانه...
اوتمیل آووکادو وخرما😍...
جودوسرپرک+خرما پوست کنده شده وبدون هسته+آووکادو(چون گذاشته بودم توفریزر سیاه شدن)+کره+شیر پاستوریزه (من چون شیر نداشتم به جاش پنیر خامه ای ماسکار پونه زدم)
جودوسرپرک رو با آب حدود ۲۵ دقیقه پختم بعد خرما رو بهش اضافه کردم و باچنگال له کردم و گذاشتم یک دقیقه با جو ها بپزه..کره رو اضافه کردم آب که شد زیرشو خاموش کردم و آووکادو رو که با چنگال له کردم به همراه پنیر له شده بهش اضافه کردم..اگه شیر پاستوریزه خواستین اضافه کنین قبل آووکادو وپنیر اضافه کنین بذارین یه خورده قوام داربشه بعد خاموشش کنین وآووکادو وپنیر رو اضافه کنین..اگه هم خواستین شیرمادر یا شیرخشک بزنین بایدزیرشو خاموش کنین بذارید سرد بشه...

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط