عصرانه پناه :پودینگ موز و خرما🥣🍌

مواد لازم:
خرما🌴
موز🍌
جودوسرپرک🍽
کره🧈
پودرنارگیل🥥(اختیاری)
پودرپسته🥜(اختیاری)

طرز تهیه:
نصف موز و یک عدد خرما رو با پشت چنگال له کردم. بعد حدود نصف قاشق چایخوری پودر پسته خام رو بهش اضافه کردم. دو پیمانه جو دوسر پرک رو با نصف لیوان آب حدود ۳ تا ۵ دقیقه روی حرارت گذاشتم تا کاملاً له شد؛ وقتی از داغی افتاد یکم کره زدم تا با حرارت جو کره هم‌ذوب بشه بعد مواد رو بهش اضافه و با هم میکس کردم. در نهایت هم یک پنس پودر نارگیل زدم. برای تنظیم غلظت هم می‌شه از شیر مادر یا شیر خشک استفاده کرد، اما من از آب خود جو دوسرپرک استفاده کردم .

#غذا_کمکی #فرنی #ایده_غذا

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط