سه شبه فلیک اسیدم تمام شده نمیخورم ولی ویتامین د ۳ میخورم
امشب هم شیافتم تمام شد بیخیال شدم تا فردا برم دکتر
بنظرتون اشکال ندارع یک شب نزارم از اول بازداری تا الان هرشب گزاشتم

فولیک اسید ک الان نباید بخوری باید بجاش آهن بخوری

شیاف *😑

از ۱۶ هفته به بعد دیگه اسید فولیک نباید بخورید بجاش مولتی ویتامین ، کلسیم ، آهن ، امگا سه بگید براتون بنویسه دکتر

یک شب اشکال نداره شیاف ..‌ولی چند شب نشع ...یهویی هم قطعش نکن ...یه شب درمیون

فولیک اسید الان نقش اسمارتیز بازی میکنه ...بی تاثیره برات ...بزار کنار آهن کلسیم دیتامین دی بخور ...امگا۳ هفته ای ۲تا

شیاف و نباید سرخود قطع کنی

شیاف برا چی میزارن من نزاشتم اصلا نداد بهم دکتر🥲🥲

فولیک اسیدو قطع کن دیگه بجاش ففول بخور