چی میخورین شیر تون مقوی باشه ؟

حریره
مغزیجات
آب گوشت
آب بلدرچین
شیر با خرما
شیر نارگیل
گوشت تو شیشه
میوه
آب میوه های طبیعی
ماهی
مرغ

بادوم خیس کرده پوست کنده عالی

مامانهای که دختر دارن رازیانه بخورن شیرشون خوب میشه مامانهای که پسر دارن انگور اب انگور کشمش شیره انگور بخورن شیرشون خوب میشه بچه سالمتر رشد میکنه

همه چی
بادوم
آبگوشت
ماهی
کله پاچه
کلا چیزای تیلیتی بیشتر میخورم
مولتی ویتامین و‌کلسیم هم میخورم

من پودر لیدی میل🥲

این سوال منم هست ☹

منم برام سواله