سلام من امروز وارد 39 هفته شدم 🫠
به غیر از پیاده روی دیگه چه کار هایی بکنم. که دردم بگیره

تصویر
۳ پاسخ

پیاده روی . دوش آب گرم و رابطه بدون جلوگیری

اسکات بزن بشین رو مبل یا توپ کمرتو قر بده به پشت دراز بکش پاهاتو از زانو خم کن باز و بستشون کن

ورزش

مقالات مرتبط

پیاده روی بعد از سقط جنین
پیاده روی بعد از سقط جنین | زمان مناسب و نکات مهم آن
پیاده روی در دوران بارداری
پیاده روی در دوران بارداری و مزیت‌های آن
تاثیر پیاده روی بر زایمان طبیعی
پیاده روی در بارداری برای زایمان طبیعی، تاثیر و زمان مناسب...
کتاب خواندن برای کودک از بارداری
کتاب خواندن برای کودک از بارداری

سوال های مرتبط

مامان حسین مامان حسین ۸ ماهگی
من امروز وارد 36 هفته شدم پیاده روی شروع کنم؟ و چیکارکنم ک 38 هفته دردم بگیره زودتر زایمان کنم
مشاهده ۸ پاسخ
مامان نورا مامان نورا ۱۳ ماهگی
چیکار کنم دردم بگیره دیگه خسته شدم از پیاده روی
مشاهده ۵ پاسخ
مامان کارن و هاکان🩵 مامان کارن و هاکان🩵 ۲ ماهگی
خانما غیر از پیاده روی و رابطه چیکار کنم زودتر دردم بگیره🫠
الانم درد دارم ولی منظم نیست، دیگه خیلی سنگین شدم دلم میخواد زود زایمان کنم🫠


فرزندپروری فرزندپروری فرزندپروری فرزندپروری فرزندپروری فرزندپروری بارداری بارداری
مشاهده ۴ پاسخ
مامان زینب سادات مامان زینب سادات ۱۵ ماهگی
سلام مامانا
من دیگه خسته شدم
هی دارم ورزش و پیاده روی میکنم
چرا خبری نیست🫠
چیکار کنم دردم بگیره؟
مشاهده ۷ پاسخ
مامان میر حسین مامان میر حسین ۵ ماهگی
سلام مامانا من هفته ۳۷ هستم چه ورزش هایی غیر از پیاده روی انجام بدم که زایمان راحتی داشته باشم و دهانه رحمم باز بشه؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان حامی مامان حامی ۱۱ ماهگی
مامانا من هنوز دردم نگرفته چکار کنم؟
از ۳۷ هفته گل مغربی و رابطه و پیاده روی هم‌ دارم
داخل آبزن هم میشینم
دیگه نمیدونم چکار کنم دردم بگیره
سه بارم معاینه تحریکی شدم
حتی دردای ریز هفته های قبلمم از بین رفته😑🫠
مشاهده ۶ پاسخ
مامان آراز و مهرداد مامان آراز و مهرداد ۱۰ ماهگی
امروز وارد ۴۰ هفته شدم
خانوما چیکار کنم دردم بگیره گلافه شدم
مشاهده ۲ پاسخ
مامان پسر و دختری 🤰 مامان پسر و دختری 🤰 روزهای ابتدایی تولد
هفته ۳۶کامل بشم میتونم ورزش کنم و پیاده روی که دردم بگیره واسه زایمان مشکلی که نیست دیگه بعد اون هفته ؟
مشاهده ۷ پاسخ
مامان پرنسا مامان پرنسا روزهای ابتدایی تولد
خانوما من هفته ی دیگه دو شنبه ختم بارداریم
دلم می خواد خودم دردم بگیره
چیکار باید بکنم که دهانه ی رحمم باز بشه
دیروز سرکلاژم و باز کردم دکتر گفت پیاده روی کن
مشاهده ۴ پاسخ
مامان دایان مامان دایان ۸ ماهگی
سلام خانما ب جز پیاده روی چکار کنم قبل 40 هفته دردم بگیره
مشاهده ۵ پاسخ
مامان کودکانم مامان کودکانم ۱۴ ماهگی
سلام کسی ک فشارش بالا باشه واسه زایمان پیاده روی کنه اشکال داره میخام پیاده روی کنم دردم بگیره خسته شدم
مشاهده ۳ پاسخ
مامان آراد✨️🤎 مامان آراد✨️🤎 ۶ ماهگی
من امروز وارد ۳۷هفته شدم پیاده روی رو از امروز شروع کنم خطرناک نیست؟؟
مشاهده ۶ پاسخ
مامان چشم دکمه ای🪔 مامان چشم دکمه ای🪔 ۱۱ ماهگی
۳ ساعت پیاده روی کردم امروز پاهام انگاری کنده شده😑چکار کنم که واقعا دردم بگیره
مشاهده ۱۷ پاسخ
مامان مهرسانا مامان مهرسانا ۱۵ ماهگی
بچها چه ورزش هایی کنیم از این هفته فقط پیاده روی نمیتونم بکنم چون پاهام درد می‌کنه ی زره راه برم
مشاهده ۲ پاسخ
مامان 💜ارمیا💜 مامان 💜ارمیا💜 ۴ ماهگی
امروز وارد 36 هفته شدم از کی شروع کنم پیاده روی و پله و اسکات و ورزش برای زایمان
مشاهده ۶ پاسخ