عزیزم فقط پروتئین بخور.خودت خیلی خیلی کم وزن میگیری
به غذاخوردنت دقت کنی کافیه...چیزایی بخور پروتئین دارباشه
اگه ممنوعیت نداری یکم فعالیتتو بیشتر کن پیاده روی کن یکم.قند و چیزلی شیرینو به حداقل برسون.شاما سنگین نخور.بیشتر پروتیین بخور
پیاده روی
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.