خانوما امروز رفتم دکتر گفت خیلی وزنت زیاد شده از ماه پنج تا شش ۴ کیلو اضافه کردی و زیاده
من چیز زیادی نمیخورم ویارم ترشی و شوری
میوه و غذا میخورم چیکار کنم؟
تند تند گشنم میشه اخه
باردار شدم ۵۸ بودم الان ماه شش ۶۴ کیلو ام

میوه چون جلو گشنگی رو نمیگیره زیاد نخور. ترشی هم ادمو گرسنه میکنه خب نخور

منم 58بودم شدم 65
همش گشنمه و چن روزه تهوع دارم
معدم حس خالی بودم و گشنگی دارم از یه طرف هم تهوع
دل‌پیچه و نفخ گاز معده خیلی داره اذیتم می‌کنه
فک کنم دارم زیاد روی میکنم و دست خودم نیست

آره زیاده وزنت مولتی ویتامینو قطع کن دکتر من از همون اول گفت مولتی ویتامین استفاده نکن تا چاق نشی

بیشتر غذاهای پروتئینی بخور مثل جوجه و گوشت

منم وزن زیاد کردم دکتر دعوام کرد با اینکه غذامم زیاد نشده اما میان وعده میخورم بقول شما گشنم میشه خب🫠موندیم بخدا از یک طرف میترسیم بچه خوب وزن نگیره از یک طرف میترسیم زیاد چاق بشیم خطرناک باشه😣

کربوهیدرات رو کمتر کن و از طرف عصر ب بعد چون تحرک کمه میوه و کربوهیدرات سعی کن نخوری