خانما کی تازه رفته توسیکل ای وی اف چی بخوریم چیکارکنیم کسی هست راهنمایی کنه

تو تاپیک هام هس

عزیزم من امروز روز سیزده انتقال هست خداروشکر مثبت شدم
داروهامو سر موقع خوردم استراحت نسبی داشتم یعنی روند زندگی عادی ولی کار سنگین انجام ندادم و تغذیه هم اصلا رعایت نکردم مثل قبل همه چی میخوردم ولی حالا سعی کن بیشتر چیزای مقوی بخوری

من این مرحله رو گذروندم
فقط و فقط داروهاتو سرساعت مصرف کن این خیلی مهمه و خوردن غذاهای سالم و مقوی . مغزیجات . میوه و سبزیجات تازه . استرس هم ممنوعه .

داروها تو مرتب و به موقع مصرف کن ، چیزهایی که پروتئین داره زیاد مصرف کن مثل تخم مرغ آبپز ، مرغ ، بادام درختی ..
سبزیجات هم زیاد بخور روزانه سعی کن حداقل 8 لیوان آب هم بخوری ، ورزش یوگا و مدیتیشن انجام بده بهت کمک می‌کنه استرست کم بشه و اصلا به شدن و نشدن فکر نکن همه چیزو بسپار به خدا تلاشتو بکن و نتیجه رو به خدا بسپار انشاالله نتیجه خوب و عالی بگیری

شیر سویا
اب انار شیرین
نشاسته ذرت
اووکادو
بادام پوست کنده
اینارو سعی کن روزانه مصرف کنی

من روزپنج انتقالم

من تازه سینال اف شروع کردم ، بلدم نیستم هر بار فکر میکنم چیزی تزریق نشده ! چون فقط بار اول سوزش زیر پوست داشتم،

توسیکل ای وی اف تا قبل تخمکشی هم خودت و هم همسرتو تقویت کن
چیزای مقوی و طبع گرم بخورین در کنار داروها و ژل رویال گرده نخل و عسل و سیاهدانه استفاده کنید برای تخمک و اسپرم قوی و خوب و زیاد

سلام منم مث شما رفتم توی سیکل غذاهای مقوی بخور
میوه اجیل اینا اوکی