۲ پاسخ

من همش تشنمه و دلم نوشیدنی میخواد. آب هویج و آب سیب میخورم. شیر بادوم
روزانه یا دوروز یکبار تخم مرغ آب‌پز. برنج کمتر میخورم پروتئین بیشتر میخورم.
چربی و مواد مغذی بخوری سیر میشه و هی مک میزنه شیرت بیشتر میشه و چرب تر

سمنو طالبی
برنج با زیره و روغن زرد
گوشت

سوال های مرتبط