سلام عزيزاي من

من يكسال و نيم دارم با اختلال اضطراب و پنيك دست و پنجه نرم ميكنم

هفت ماه دارو خوردم با تيك عصبي شديد مواجه شدم كنار گذاشتم به صورت پله اي🥲


الان من خيلي حالم بده كسي هست دارو اعصاب مصرف كرده باشه و بعد تركش راحت باشه من خيلي ميترسم از اين اضطراب شديد😭😔

ميخام امروز بارم برم پيش دكترم ديگه كارم از دعا و راز و نياز گذشته الان ساعت شيش و نيم صبحه من هنوز يك دقيقه هم نخابيدم🙁😔😭


با دخترم رفتارم خيلي بده
تو خونه حالم بده
همسرمم خسته شده ميترسم باز برم سمت دارو و بدتر از اين كه هستم بشم 😭😭😭

اگه اختلال اضطراب داشتين عاجزانه خواهش ميكنم بگين چطور خوب شدين!


#اسهال#بوشك#كودك بروري#فرزند پروري#سونوگرافي آنومالي#سونوگرافي ان تي#زايمان زودرس#زردي#بخيه؟

يه تاپيك يه روز پيش گذاشتم غيب شد دوستم امروز ميگفت كامنتام جواب ندادي بخدا اصلا اون تاپيك نيستش كه جواب بدم🙁🥲

من مصرف کردم و‌یهویی یه شب گذاشتم کنار الان بهترین حال دنیارو دارم ❤️😍
حقیقتاً گاهی اوقات داروهایی پنیک نتیجه برعکس میدن
طبیعت گردی و‌مسافرت خیلی خوبه برات
برو دنبال یه هنر
کتاب خوانی
حفظ قرآن
روزانه زیارت عاشورا یا حدیث کساء با صدای که آرومت میکنه گوش بده
ورزش
پیااااااااده‌روی
من با این چیزاااا پنیک شکستم
واقعاً داشت زندگیمو نابود میکرد

من پیش روانشناس رفتم، نمیگم کاملا رفع شده ولی بسیار کم شده و وقتایی که عود میکنه میشناسمش و میدونم چیکار کنم

طب سنتی امتحان کردی؟ من دکترنیستم ولی یه مشکلی داشتم اصلا بادارو شیمیایی خوب نشدم
ایت الله تبریزیان مشاوره رایگان هم دارن
سرچ کن تو گوگل، من زیر نظر دکتر شهرخودمون بودم داروهاش مال همین تبریزیان هستش
ولی بیشترپرهیز غذایی تاثیر داره کنار دارو، داروهاشم عوارض نداره،
سردیجات میخوری؟
سردیجات خیلی شدید میکنه
غذاهایی که الان دستکاری میشه مثلا هندوانه اناناسی دستکاری شدس
مرغ امپول زده میشه و بشدت سرده یا اگه امپول نزن دونه بهداشتیا دستکاری شدس باعث سردی مرغ میشه
کبوتریا اردک یابوقلمون مصرف کن
پرتقال نارنگی کیوی چیزای فرنگی نخور
سیب زمینی قارچ
البته بستگی به بدنت داره بدنتو بااینا ک پاکسازی کنی بعدش تا یه چیز سردی بخوری فوری خودشو نشون میده

من استاد اضطرابم نه یکسال همه عمر
هربار به یه نوعی
افسرده هم شدم
دارو هم هیچوقت نگرفتم

۵ ساله درگیرم چندتا دکتر رفتم دارو هم خوردم انگار نه انگار چند روز از داروخونه قرص مود پلاس گرفتم دارم اونو میخورم از تو گوگل سرچ کن بخون راجبش منم بعد زایمان اینطوری شدم خدا میدونه اینطوری شدنی چی میکشم

عزیزم من همیشه یه دلهره داشتم و منتظر خبر بد بودم .دکتر هم نرفتم .میدونی‌حس میکردم اگر قرص اعصاب بخورم یعنی دیگه باختم. سعی کردم دعا بخونم .باخودم مرور کردم ،مثلا میخواد چی بشه ؟ هرروز داره مثل هم میگذره .این نگرانی برای چیه! از مردن که بدتر نیست .
خیلی آروم تر شدم .توهم سعی کن خودت به خودت کمک کنی. دکتر دارو میده چون کارش همینه، بچه تو هیچ درکی از محیط نداره،تو داری یکی مثل خودت تربیت می‌کنی ،شوهرت به اندازه کافی بیرون خسته میشه .پس بسم الله بکو و بلند شو .خونه تمیزکن ،دوش بگیر .برو پارک، برو پیاده روی ، مطمئن باش خودت بخوای خوب میشی

سلام خیلی می خوام بدونم خوراکتون در طول روز چیه ؟؟

من دارو اعصاب استفاده میکردم خودم سر از خود قطع کردم بدتر شدم که بهتر نشدم

عزیزم تاپیک قبل بهت گفتم اگه نرفتی پیش دکتر ولی زاده حتما حتما یبارم شده برو من خودم داخل بیمارستان کار کردم دیدم چه مریض هایی پیشش نتیجه گرفتن

کاش تهران بودی میرفتی پیش این دکتری ک میگم.. دقیقا میدونم چی میگی چون خودم چند سال شدید درگیرش بودم ی پام خونه بودم ی پام هم نصفه شب تا صبح بیمارستان و انواع و اقسام ازمایش و دارو
تا اینکه اخرین دکتری ک رفتم دکتر قربانی رو معرفی کرد گفت برو اونجا حتما
اینجوری بهت بگم ک درمانش عالیه با کمترین دارو و کم عارضه ترین داروها
خییییلیا رو پیشش فرستادمو اونام همیشه دعاگوم شدن
ویزیت آنلاین هم داره اگه تهران نمیتونی بیای. پیشش ویزیت شو تمام مشکلاتتو بگو داروهایی ک خوردی رو بگو ، با خیال راحت برو دارویی ک واست مینویسه بگیر و مرتب مصرف کن
هر وقت هر سوالی هم داشتی اینجام ازم بپرس
اسمش دکتر بهزاد قربانی/ روانپزشک
تو گوگل بزنی میاد شمارش

منم پانیک دارم هر بار ۶ ماه دارو میخورم یکم خوب میشم باز برمیگرده لعنت بهش
الان آسنترا و پوکساید میخورم ولی دریغ از یذره خوب شدن هم حمله دارم هم اضطراب شدید هم فکر و علائم مسخره که امونمو بریده دیگه

من یکسال سیتالوپرام و بوسپیرون استفاده کردم برای پنیک
بعد خودم سر خود کنار گذاشتم
الان خداروشکر با اینکه استرس زیادی توی زندگی بهم وارد میشه و همچین محیط آرومی ندارم پنیک رو خوب کنترل کردم با تلقینات روانی خودم
ولی خب واقعا گاهی منم استرس و اضطراب میاد سراغم
تازه مثلا خودم ارشد روانشناسی خوندم و می‌دونم پنیک حملات قلابی و بی زوری هست اما باز روم تاثیر گذاشت
به نظرم ی چیزی ی گوشه ی ذهنت درگیر موضوعی باید باشه
یا اینکه تفریحاتت کم هست
من که خودم دلیل داره اضطراب هام

ما یه آشنا داشتم از ۱۹سالگی اینجوری شددارو مصرف میکرد الان یکم بهتره
ولی همچنان دارو میخوره ولی خیلی نسبت به چندسال پیش بهتر شده.
همسرش خیلی کمکش کرد.
اون وقتی بهش حمله میکرد اونجوری که خودش تعریف میکردبرامون احساس مرگ
ازمرگ و...می ترسیدبدنش می لرزیدنمی تونست کنترلش کنه ...

سلام عزیزم، منم بعد از زایمان افسردگی گرفتم و پانیک هم داشتم،دو سال آسنترا خوردم، دچار خشکی چشم شدم،گذاشتم کنار بشدت عصبی شدم،تا اینکه بهمن سال گذشته خیلی حالم بد بود باز رفتم پیش دکترم،ازپیم و کلونوزپام داده بهم