سلام خانوما من ۹هفته باردارم ولی چند شبه اصلا خواب به چشمم نمیاد خیلی اذیتم از بی خوابی سردرد میشم آیا شما راه حلی دارین🥲

من دیشب ساعت 3بیدارشدم خوابم نبرد تا 6به زور خوابیدم خیلی اذیت میشم

شب شیر بخور شاید خوابت بهتر شه

فک کنم طبیعیه و باید باهاش کنار بیای
چون منم شبا ساعتا ۱۲ به زور میخوابم چشام میبندم ک خواب برم
نصف شب بیدارم تاااااا خود صبح
ایقد سردرد میشم
بد جوری خوابم به هم ریخته

خواب کلا بهم میخوره من دیشب دوساعت خوابیدم

سلام عزیزم چن روز پیش یه خانمی میگفت برای سردرد لیمو و دارچین رو قاطی میکرد و میزد روی پیشونیش اولش یکم میسوزه بعد خیلی بهتر میشه منم چون سردرد میگرفتم زیاد امتحان کردم و واقعا خیلی بهتر شد میخواین شما هم امتحان کنبن

راه حلش فقط تحمله
منم هنوز خواب ندارم. تا صبح ده بار بیدار میشم

منم همینطور بودم فک کنم راه حلی نداره باید تحمل کنید یکی دوهفته خوب میشه

منم هفته های شما اصلا خواب خوبی نداشتم تازه دو هفته س خوب شده

من ک دیروز کامل خواب بودم امروز زود بیدار شدم

از دکترت بپرس اگه ضرر نداره قرص ملاتونین بخور

وااای منم خوابم نمیبره ببره هم کم