خانما از دیشب کمرم هم میگیره ول میکنه ولی دلم درد نمیکنه به نظرتون برم زایشگاه وقتمه یا نه ؟ تا کِی صبر کنم که دردام شدید شه؟

ورزش کن الان
پله نوردی شنیدم خیلی تاثیر داره
پیاده روی
اسکات زیر دوش آب گرم
اینارو انجام بده دردت منظم و بیشتر شه بعد برو

حین ورزش هات اینارو هم بخون
به دلت بد راه نده استرس هم نداره اصلا اون دکتر ماما ها تو رو دیگه نمیبیننن..

ناد علی و سوره انشقاق هم گفتن خوبه بخونی

دعا ها رو بخون من دعایه توسل و زیارت عاشورا رو خیلی خوندم شب تا صب مثل شما درد داشتم اصلا نخوابیدم فقط راه رفتم ورزش کردن دو بار حموم رفتم صلوات بفرست دلت اروم شه اصلا ترس نداره قرار نی نیتو ببینی به حرف ماما ها گوش بده جیغ نزنی موقع دردات دهنتو ببند لباتو رو هم بزار و نفس بگیر وقتی بچه زور زد توام زور بزن ..

ایشالله به سلامتی زایمان کنی 🧿
با ما هم دعا کن🥹🥹

همه ک علائمشون یکی نیست بارداری و زایمان هر کسی یه جوریه
توصیه هایه دوستان رو گوش کن حرکت سجده هم من شنیدم اثر داره حالتی ک وقتی میری دسشویی یکی دستاتو بگیری هی همون حالت راه بری بری جلو عقب تو اینستا دیده بودم ماما میگفت خیلی تاثیر داره دردات منظم شد زود زود گرفت بعد برو زودتر بری باز خدایی نکرده اذیت میشی اگرم ترس داری برو بیمارستا ولی داخل نرو همون بیرون رو پله هاورزش پله و برو

کمردرد هم علائمه دیگه

بزار دردات منظم بشه و شدیدتر بعد برو

از الان نرو بذا دردت بیشتر بشه اذیت میشی اونجا

بزار درجات خوب منظم بشه بعد برو زود بری اذیت میشی