سلام مامانا
من میام سرکار و وقتی شرکتم روزی ۵.۶ لیوان چایی کمرتگ میخورم
مشکلی نداره برا بچه؟

خیلی زیاده

مگه چایی گرسنگی رو رفع میکنه
خب آجیل ببر ، میوه ببر ، صیونه و ناهار ببر ، یکم کشمش ، بیسکوییت بدون قند ببر ، سالاد ببر
چایی نه سیرت میکنه نه مفیده اخه

چایی کمرنگ اوکیه به شرطی که چایی ایرانی باشه .سعی کن کمترش کنی و ترجیحاً بجای ۵-۶لیوان آبجوش بخوری

خوب وزن نمیگیره نینی حداقل روزی ۲ بیشتر نباید بخوری

اگر کم خونی نداری روزی سه‌تا لیوان نصف کمرنگ چیزی نمیشه عزیزم

اخه خب سرکار چی بخورم ؟ چی ببرم با خودم تنقلات که وزنمم زیاد نشه

خیلی زیاده کمخونی میگیری

خیلی زیاده عزیزم به شدت آهن بدنت رو کم میکنه حتی اگه کمرنگ باشه

اتفاقا خوب نیس

زیاده نهایتا روزی یکی باید بخوری

گلم نهایتش ۳ فنجونه خطر داره