۲ پاسخ

ببین مهم اضافه کردن خودت نیست اضافه کردن بچست من یکی از دوستام ۲۰ کیلو اضافه کرده بود رفت سنو بچه ۲۰۰ گرم اضافه کرده بود باید ببینی چی بخوری و کی اون وزن بگیره وگرنه فقط چاق شدن خودت مهم نیست

اره این‌سه ماه اول زیاد مهم نیستش ۳ماه‌اخر خیلی مهمه که هر ماه باید۱/۵کیلووزن اضافه کنی

سوال های مرتبط