خانما من کلا اخلاقم تنده ولی جدیدا خیلییی بیشتر شده کلا ب همه چی گیر میدم یکی ی چیزی میگه درجا عصبی میشم ..جدیدانم خیلی ب دخترم گیر میدم ک نکن دست نزن این کارو نکنو اینا چیکار کنم یکم بتونم خودمو کنترل کنم نمیخوام اینجوری باشم مخصوصا برای دخترم ت خونه خیلی میکنم نکن نکن...چه کنم😥
#شیر#بچه#مایبیبی#

تکنیک های کنترل خشم رو بخون
بشین با خودت فکر کن یا حتی رو کاغذ بنویس چرا و از چی عصبانی هستی ، وقتی اینکارو کنی ریشه اش رو پیدا می‌کنی
درباره این سن دخترت مطالعه کن و اینکه چطور باید باهاش رفتار کنی و اون ب چی نیاز داره و..
اگه اینا هم نتیجه نداد برو پیش ی تراپیست خیلی کمکت میکنه

این پیام خود گهواره ست عزیزم

منم اینجوری ام ولی نسبت ب همسرم اینجوری شدم خیلی کاراش عصبیم میکنه ولی میخوام منیزیم بگیرم برو داروخانه بگو منیزیم ک مخصوص بدخلقی و بهت میده .احتمالا یه سری ویتامین هامون کمه

گل گاوزبون -بهارنارنج بخور