سلام مامانا😍
من قبل بارداریم ۶۵ کیلو بودم
موقع زایمانم ۹۰ کیلو شده بودم
۴۰ روز بعد از زایمانم ۸۲ کیلو شدم
با رژیم کتوز الان خداروشکر ۶۹ کیلو هستم
تا ۴ ماه شیر خودمو میخورد دخترم هم شیر خشک
بعد از ۴ ماه دیگه نگرفت سینمو و دیگه شیر خشک دادم .
البته رژیم کتوز تو دوران شیر دهی هم ضرری نداره چون کلی پروتئین و چربی های سالم میخوری

رژیم کتو خیلی عوارض داره بجاش فست بگیر کتو باعث ریزش مو میشه و وقتی ولکنی بدتر وزنت میره بالا

عزیزم میشه در مورد این رژیم بیشتر توضیح بدین
بعد زایمان هم اون هشت روز رژیم داشتین؟؟

رژیم کتو چی هست عزیزم؟

من قبل زایمان ۶۰ بودم روز زایمان ۱۰۰بودم الان بعد یکسال ۸۸ هستم و شیرم میدم کم نمیشه وزنم خسته شدم