خانوما بنظرتون میشه دوران شیردهی رژیم فست گرفت؟
سه چهار کیلو میخوام کم کنم
البته پسرم بیشتر وقتا شیرخشک میخوره

اره فستتو تایم کم کن طولانیش نکن شیر خشکم ک بیشتر میخوره سختی نداره

شیرت تلخ میشه

من میخوام رژیم کتو بگیرم
به نظرم ایرادی نداره
ولی آب زیاد بخور و تو تایمی که میتونی بخوری ، چیزای مقوی مثل گوشت گوسفند بخور اگه بتونی تو شیشه درستش کنی که عالیه
اینطوری مشکل شیر پیدا نمیکنی

نههه خیلی سخته همش ضعف میکنی