من جدیدا یکم کار های خونه میکنم مثل ظرف شستن یا گردگیری و اینا خیلی لگن و کمرم درد میگیره ، سعی میکنم زیاد و طولانی ایستاده نباشم ولی بازم هرچند دیقه که وایستم زود خسته میشم و همه جام درد میگیره🤧بنظرتون طبیعیه تو این هفته ها؟؟ یا چیکار کنم یکم دردم کمتر بشه ؟؟

کمربند بارداری خیلی کمک حال و فشار و از رو ی قسمت رو‌کمر پخش میکنه ک باعث میشه درد ‌کمتر حس کنید یا کمتر درد بگیره اگ داری حتما موقع کار ببند

کار خونه دیگه تو هفته شمارو بقیه باید بیان انجام بدن
یا یهو همه رو باهم نکنی
من که هرموقع افتادم به جون خونه از فرداش انقباض پیدا کردم
البته من شاغلم
شغلم سنگینه

وای سر پا ایستادن خیلی سخت شده

منم همینم لگنم خیلی درد میکنه ولی مجبورم کارامو بکنم یه سره کار نکن من وسطای کار میشنم استراحت میکنم

والا من تو تمام دورانم بدو بدو بودم وپله بالا پایین میرم