خانوما من تنبلی تخمدان شدید دارم کسی مثل من بوده ک حامله شده ؟؟چه چیزایی خوبه ک بخورم ؟؟

برامنم شدیده بچه دوم باردارم

عزیزم من تنبلی داشتم تخت نظر دکترم بود دکتر سونو نوشت گفت خیلی تنبلی تخمدانم کمه دارو داد بهم و خودم شیرنی جان رو حذف کردم و شکمم و داخل نافم رو با روغن سیاه دانه چرب میکردم شب ها و مخصوصا قبل اقدامم و به نظرم خیلی تاثیر داره و پیاده رویی هم زیاد میکردم

پیاده روی کن و اصلاح سبک انشالله بزودی نتیجه میگیری

روزی یکساعت پیاده روی ، شب ها قبل خواب دمنوش بابونه، تاجایی که میتونی حذف قند و آرد سفید

عرق رازیانه خیلی خوبه برا تنبلیه تخمدان

نوشابه و سردیجاتم زیاد نخور

دمنوش بابونه خواب کافی بیدار نبودن تا دیر وقت زود بیدار شدن

ورزش خیلییییی خوبه پیاده روی کن روزی یک ساعت خیلی خوبه

ببین باید ورزش کنی سبک زندگی سالمی داشته باشی هفته ای دو تا سه بار دمنوش نعنا فلفلی دم کن بخور دمنوش دارچبن و زنجبیل عالیع ولی دارچینت سیلان باشه برا مصرف روزانه قند و شکر مصنوعی و لبنیات و فست فود و تنقلات و سرخ کردنی خیلی کم کن روغن کم استفاده کن مغزیجات زیاد بخور سیاه دونه بریز رو تخم مرغ بخور هر روز تخم مرغ اب پز بخور سیاه دونه و عسل قاطی کن بخور شکمتو با روغن ماساژ بده پیاده روی کن نخوداب بخور مغز کدو خیلی خوبه دانه چیا هفته ای دوبار بریز اب ژله ای شد بخور ده روز قبل پریودت عرق فراسیون نصف استکان بخور پریود شدی قطع کن

ورزش کن. شیرینی رو قطع کن شبا زود بخواب صبحونه زود بخور تحت نظر ی دکتر خوب باش ایشالله ک جواب میگیری عزیزم ♥️