خانوما از کی باید اسید فولیک و قرص اهن و ویتامین دی رو شروع کرد و چ وقتایی از روز بخوریم ؟؟

ویتامین د ۱۰۰۰ از اول بارداری تا زایمان که بعد از ناهار بخوری بهتره
اسید فولیک از اول تا ۱۶ هفته که آخر شب بخوری بهتره
از ۱۶ هفته به بعد هم آهن و مولتی ویتامین مینرال شروع می‌کنی تا ۳ ماه بعد از زایمان
مولتی ویتامین بعد از صبحانه و آهن هم آخر شب

از اول باید میخوردی ویتامین دی بعد از ناهار یکی فولیک اسید شبی یکی. اهن فعلا هیچ

برو بهداشت

مگه تحت نظر دکتر نیستی؟