خانما کسی بوده چربیش بالا باشه تو بارداری؟ برا جنین خطرناکه؟ راه حل چیه؟؟؟؟؟؟

من چربی بالاعه

برای من ۲۳۰عه نرمالش۳۰باید باشه.میگن بارداری چربی رو میگیره بالا
شوید خشک بریز تو ماست یا غذاهات بخور.کدوسبز هم عالیه یا تو غذا یا آبش و بگیر بخور

رژیم غذایی و قرص امگا سه هزار روزانه

مال من یکم بالاست چربی شما چند هست؟
زرده تخم مرغ نمی خورم هیچ غذای سرخ کردنی میخورم قند مصنوعی رو کامل قطع کردم
بیشتر غذاهام کبابی و ابپز هست

اره منم خیلی چربیم بالا یجوری که دکتر گفت دختر تو چرا انقدر چربیت بالاس
حالا دارم مراعات میکنم دیگه بیشتر غذای کبابی میخورم غذاهای روغنی و سرخ‌کردنی نمیخورم

نمیدونم ولی راه حلش چربی بد مثل روغن سرخ کردنی و فست فود بیرون و این چیزا رو کم کن ، و چربی خوب مثل روغن زیتون ، روغن کنجد ، آووکادو ، آجیل (نه زیاد) و اینجور چیز هارو جایگزین کن ؛ HDL که بره بالا خود به خود نسبتش به LDL میره بالا و بهتر میشه