سلام مادرای گل مادرای آینده
من آزمایش چکاب دادم همه چی خوب بود فقط کم خونی دارم دکترم گفت دفعه دیگه رو نسخه ت برات قرص آهن می‌نویسم
تا اون موقع چجوری چی بخورم بنظرتون
نوبت بعدی ویزیتم ۱۳خرداده

اسفناج ، عدس، مغزیجات

جیگر خوب نیست نخور ب جاش آجیل گوشت گوسفندی بخور

قرص آهن سیدرال عالیه من کم خونی داشتم باهاش رفع شد

ن جگر نخور خکب نیست برات عدس پسته گوشت اینا خوبه بخور

چند هفته از آخرین پریودی رفتی برا تشکیل قلب

گوشت
پسته
جگر
عدسی
اینارو بخور
چاییت رو هم خیلی کم کن یا اگر میخوای بخوری کمرنگ باشه