سلام خانما کم خونی ام شدید هست دکترم گفت چی بخورم خوبه

عدس اسفناج پسته

عدسی بخور هفته چن بار عالیه

اگه دکترتون گفته باید خودش بهتون قرص آهن شروع کنه البته زمانی که خودش صلاح میدونه
خوراکی های حاوی آهن هم تو گوگل سرچ کنید زیاده

خو اگه دکترت کفته باید چی بهوری ک دیگه پرسیدن نداره!برو بخور
ماها در حد خودمون تحربه داریم اون دکتره ک وضعیته تو رو میدونه و باید بهس گوش بدی