خانما چی بیشتر تو خوب شدن کم خونی تاثیر داره ؟هموگلوبینم رو ۹ خیلی پایینه با این وضعیت زایمان کنم دوسه روز نگهم میدارن

اسفناج جگر عدس نخود اینا خیلی خوب هستن

شیره انگور و توت و خرما که بهش سه شیره میگن خیلی خوبه من خودم چند سال درگیر کم خونی بودم میخورم توی شیره بادام میریختم ی پیاله کوچیک به عنوان عصرونه یا بعضی وقتها صبحونه میخورم خیلی هم خوشمزه است

گوشت قرمز و تخم مرغ

برا پلاکت پایین چی خوبه
من همچیم پایینه

بعد از خوردن قرص آهن یه ویتامین سی باهاش مصرف کن مثل پرتقال و لیموترش استفاده کن

من دوتا ونوفر زدم هفته ای یکی و کنارش قرص فروفورت روزی دوتا

دکتر برات ونوفر ننوشته؟ (همون آمپول آهنا که تو سرم میزنی رنگشون سیاهه اگه دیده باشی)

فقط و فقط قرص و مکمل آهن کم خونی رو برطرف میکنه

موادغذایی فقط نقش پیشگیری کننده دارند