کسی هست بدون پرخوری و زیاده روی وزنش توی بارداری سریع رفته باشه بالا؟

بعد از زایمان چقدر طول میکشه برگرده؟ چطوری میشه کنترلش کرد؟ من چون همش معده درد دارم نمیتونم

گرسنه بمونم اصلا


زایمان
بارداری

من، همش حالت تهوع داشتم جرات نداشتم چیزی بخورم، وزنم خیلی رفت بالا، دکتر گفت همش ورمه

کلا هر دوتا چیزی که میگی تا ۸۰٪ درصد ژنتیکیه
اینکه چقدر مستعد چاقی هستی ، اینکه چقدر بدنت زود یا دیر وزن کم میکنه
بعضی ها تو شیردهی لاغر میشن بعضیا چاق
تقدیبا از قبل هیچیش معلوم نیست
ورزش و میاده روی داشته باشی خب قطعا سریهتره

بله من😑 خیلی خیلی رعایت کردم نسبت ب اطرافیان باردارم ک دیدم حتی نثف اونا نمیخورم اما چون ژنتیک زود چاق شدن دارم تا الان ک ۷ ماهمه ۱۳ تا ۱۴ کیلو اضافه کردم قبل بارداریمم همش با باشگاه و رژیم و... خودمو متعادل نگه داشته بودم
الانم غذام واقعا ی پیش دستی خیلی سرخالیه برنج شاید هفته ای دوبار بخورم

من تا۱۰۰کیلو رفتم بعد زایمان روزی ۱کیلو کم میکردم انگار همش باد بود ۱۰کیلو اول که اصلا نفهمیدم چطوری کم شد