مامانایی که وزن کم کردید ، تو دوران رژیم تون چیت داشتید ؟ هفته ای یک وعده آزاد اشکال داره ؟

ارره هفته ای یکبار

بستگی ب بدنت داره
و متابولیسم ک فعال هست یا نه
چقدر کم میکنید
اون موقع
برا خیلیا ماهی ی بار هست

کانال داریم
مشاوره
برنامه غذایی برنامه شوک
حرکات ورزشی
@Ns_A_Fh_79
خواستی روبیکا پیام بده عزیزم
پیچ قبلیمم گهواره فعلا مسدودش کرده

من جمعه ها ازادم هرچی بخوام میخورم

هفته ای نیست ماهی یکباره