خانمای ورزشکاری که سزارین کردین
چقدر بعد ورزش رو شروع کردین؟
من ورزش میکنم احساس مور مور توی قسمت بخیه هام دارم 🥲🥲

من باشگاه میرم الان ۲جلسه بدن سازی خدارشکر مشکلی ندارم

شروع نکردم هنوز،ی سریا میگن بعد شش ماهگی میتونیم منتظرم برم دکتر سوال کنم

وای من اصلا نمی تونم در حد پیاده روی حتی دوچرخه ثابت هم نمی تونستم چند روز انجام دادم خیلی بخیه هام می سوزه

ی هفتس شروکردم

۳ماه بعد سزارین بدنسازی شروع کردم
البته من پنج ساله ورزش میکنم بدنم پیش زمینه ی ورزش داره منتها از ورزش های سبک شروع کردم خداروشکر دردی نداشتم

هنوز شروع نکردم چون درددارن

۲ماه بعد سزارین ورزش سنگین شروع کردم فقط شکممو میبندم

من بخیه هام خیلی میسوزن نمیتونم هنوز