سلام مامانا من ماه گذشته وزنم ۶۴بود این ماه شدم ۶۹ خودم و دکتر تعجب کردیم اخه من غذای زیادی نمیخورم شکمم هم بزرگ نیست اونقدری ب شش ماه نمیخوره اصلا ممکنه بخاطر استراحتم باشه؟ یا ترازو مطب اشتباه نشون داده باشه از این دیجیتال شیشه ای های معمولیه خیلی نگران شدم فشارمم از ۸ شده ده بالا نیست؟؟

عزیزم تو روبیکا کانال بارداری زدم اگه خواستی عضو شو فقط ایدی رو روبیکا سرچ کن
sahar_dailyy

منم از اول بارداری تا الان ۱۰ کیلو اضافه کردم یه وقتایی ک پرخوری میکنن تو هفته ۱ کیلو اضافه میکنم سعی میکنم بعضی وقتا شبا شام نخورم یا ناهارم مفصل نباشه اینجوری خودمو کنترل کردم نذاشتم فعلا از ۱۰ کیلو بیشتر بشم وگرنه من هفته ۲۰ ک رسیدم ۱۰ کیلو اضافه کرده بودم خودمو کنترل کردم وگرنه تا الان ۶۸ یا ۶۹ بودم سعی کن تو هم همین طوری کنترل کنی

بخاطر مولتی ویتامین هست منم همینجوری شدم هرروز میخوردم بعد دکتر گفت هفته ای دوتا

لباس هم خیلی تاثیر داره
من همیشه صبح ها بعد سرویس ناشتا و بدون لباس خودمو وزن میکنم دقیق درمیاد

منم دقیقا شرایط شما دارم کاملا معمولی غذا و وعده هام بزور میخورم هیچ چیز مضر شیرینی میوه زیاد هیچ چیزی ک بخوام اضافه کنم نداشتم چون استراحت مطلقیم آب می‌ره زیر پوستمون تو عضلات آب میان بافتی میمونه ورم می‌کنه و باعث افزایش وزن میشه منم یهو کلی اضافه کردم تو این ماه ..همش باد نگران نباش

عزیزم حالا شما میگی غذاتون زیاد نیس
من غذام زیاد شده ولی نه در حدی که ۳ اردیبهشت ۶۷ بودم و امروز ۷۲
دکترم مولتی ویتامین و قطع کرد
و چیزی بهم نگفت چون تو استراحت بودم
دیگه فقط گفت از این به بعد رعایت کنم و دیگه استراحت نیستم از امروز

منم هم هفته شما که بودم تو ۴۰ روز ۴_۵کیلو اضافه کردم
ولی بعد از اون هر ماه ۱ کیلو تا نزدیک به دو کیلو بیشتر اضافه نکردم

مولتی؟ آجیل ؟اب میوه ها....

مولتی ویتامین و کلسیم میخوری؟