کِگِل انجام بده
منم اینجوریم البته زایمان من سزارین بود
مقعد من گوشت اضافه هم تو بارداری در اومده بود اون اذیت میکنه
منم همینجوریم طول میکشه تا رحم و عضلات لگن خودشونو جمع کنن
منم همینطور شدم این چیزا طبیعیه فقط سعی کن آب و مایعات زیاد بخوری که شکمت سفت نشه ، من با شیاف و پماد رکتول و روغن زرد و روغن نارگیل خونریزی رو قطع کردم دردش هم کمتر شده
احتمالا بواسیر گرفتین اگه زایمانتون طبیعی بوده
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.