۳ پاسخ

من قبل خواب مبدادم
کلسیم نمیزاره اهن جذب بشه نمیشه بهش شیر یا لبنیات داد

من شبا میدادم
بعدشم اب بده
دندوناشم تمیز کن

شب یکساعت قبل خواب
نیم‌ساعت قبل و بعدش لبنیات نده

سوال های مرتبط