میگن جو دوسر خوبه برا وزن دهی، چطوری بخورمش؟ با شیر بذارم گرم شه یا همینطوری؟؟ بلدنیستم اصلا

اتمیل درست کن یا تو‌سوپ بخور

اوتمیلش کن بخور با انواع مغزیجات و عسل ، من هرروز میخورم ، باشیر میذارم تو ماکروفر

سوپ‌ درست کن باهاش
جو‌پرک هم عالیه سوپ مزغ بزار بریز توش

اوتمیل کن
شیر رو بذار گرم بشه جو دوسرپرک بریز داخلش با هر افزودنی که دوست داری مثل کنجد مغزیجات عسل یا ارده حتی شیره هم میتونی بریزی
با موز و توت فرنگی و سیب و این چیزا میتونی بخوری

جودوسرپرک بخر بگو برای اوتمیل میخوام هم بازش هست عطاری ها دارن هم بسته بندی شده شیرو بزار گرم بشه و اندازه سه الی چهار قاشق بریز داخلش اگر کره بادوم زمینی داری بریز یا موز و له کن بریز داخلش گردو هم میتونی رنده کنی بریزی آخرسر هم عسل بریز برای شیرینیش