سلام مامانای مهربونم صبحتون بخیر
بچه‌ها خواب یزدان بهم ریخته کسی راهکار ی داره
قبلاً ساعت یک یا دو می‌خوابید تاروزبع ساعت دوبعدهم بیدارمیشدصبحانه میخوردساعت سه یا چهار ناهارشو میخورددوباره ساعت‌های شش عصربهش عصرونه میدادم بعدمیبردمش بیرون تاساعت هفت هفت ونیم بعدمی اومدیم خونه میخوابیدتانه شب بیدارمیشدروتینش اینطوری بود ولی الان میادساعت یک شب بدون اینکه من بخوابونمش خودش میخوابه ساعت یک بعدمنم باهاش میخوابم کلاخونه راهم تاریک میکنم همگی میخوابیم ولی ساعت سه بیدارمیشه گریه چراغها راروشن کن دیگه بیدارمیشه نمیخوابه تاالان ساعت ۹صبح بعدمیخوابه تاچهاربعدازظهرکل برنامه ریزی هاموبهم ریخته بیست روز دیگه عروسی برادرزادمه هیچ کار نکردم توروخدااگه هرکی راهکاری داره راهنماییم کنه ممنون میشم

بنظرم روتین قبلش هم خوب نبوده
کل ساعتای خواب بیداریش زمان بدی بوده
شما بیا صبحا دیگه ساعت ۹ بیدارش کن عصر هم ساعت ۳ اینا احتمالا مبخوابه دوباره شب ساعت ۱۰ ۱۱ خوابه

الان بنظر خودت خواب قبلش بهتر بود ☹️☹️افتضاح بوده بچه باید شب دیر دیر بخواب 11 بخواب صبح 10بیدار سه ظهرم 3 بخواب تا 4

عزیزم صب ساعت نه یا ده بیدارش کن تا شب هم نذار بخوابه اینجوری شب ساعت ده دیگه بیهوش میشه

روتین قبلم خوب نبود .قطره ملاتونین بگیر .دیگ ساعت ۱۰قطره بده ک تا یازده بخابه تا ده فردا .بعد ببین بعدظهر کی میخای مثلا یک تا سه یا دوتا چهار .ی هفته قطره رو شبا بده خوابش تنظیم بشه روز عروسی سعی کن یجوری تنظیم کنی ک مثلا پنج ب بعد بخابه شیش یا هفت بیدار شه برا عروسی سرحال باشه سر شب خوابش نگیره

عزیزم قبلشم ساعت خوابش خیلی بد بوده ها !

چون روتین خوابش خوب نبوده ۹ یا ده باید خوابش کنی سعی کن امروز اینکار کنی نزاری بخوابه ببریش پارک جای خسته کن حسابی به خوابونش گریه کرد لامپ روشن نکن

دختر من قبلاً ۱۱ شب میخوابید تا ۱۱ صبح بعد بیدار بود تا ۲ میخوابید تا ۴ و دوباره شب ۱۱...ولی الان ۱۲،۱ شب می‌خوابه تا ۹ صبح بعدازظهر هم اصلا نمی‌خوابه مگه اینکه خیلی باهاش کلنجار برم مثلا ۲ ساعت طول می‌کشه بخوابه بعدازظهر بعدم سر ۴۰ دقیقه بیدار میشه خوابش کم شده