خاتوما احساس افسردگی در بارداری طبیعیه؟ من از اول بارداری اینجور نبودم.نمیدونم بخاطر بیرون نرفتنها و استراحته!! دو روزه ی جوریم دقیقا حالت افسردگیه، دلم میخاد بچم ی مادر شاد داشته باشه .چیکار کنم؟ شما هم مثل من شدین ؟

من اولا خیلی افسرده بودم الانا بهتر شدم یکی از روشاش اینکه یه هفته اصن خونه نمیموندم غروبا میرفتیم بیرون خیلی بهتر شدم از تو خونه موندنه تو جمع باشی وقت میگذره

منم وقتی استراحت بودم اینجور بودم سعی میکردم نیم ساعت باز برم بیرون ولی چند روز یکبار بماند که هورمونای بدنم تغییر میکنه و خودش باعث افسردگی اینا میشه یه وقتایی ادم دلش بی دلیل میخاد گریه کنه تو بارداری طبیعیه ولی سعی کن با فیلم دیدن خوراکی خوردن گوشی چرخیدن و لباسای بچه دیدن خودتو سرگرم کنی ♥️🫶🏻

اره گاهی آدم خوبه گاهی بشدت پنچر
گاهی میخندی
گاهی می‌شینی به شدت گریه می‌کنی
اینا طبیعیه تو بارداری
ولی سعی کن دنبال حال خوب بگردی
چیزایی ک حالتو خوب می‌کنه
جاهایی ک حالتو خوب می‌کنه
کمی پیاده روی
چون حال بد اضطراب روی جنین تاثیر داره

اگه استراحت مطلق نیستی هر روز نیم ساعت برو پارک پیاده روی یا خونه نزدیکات برو و بیا

حتما سعی کن تو جمع باشی بارداری اول خودش یه افسردگی وافکاری داره ولی شما حتما زیاد تو خونه موندین ک الان دارید اذیت میشه سعی کنید تنها نباشین

منم از روزی که لکه بینی دارم و دکتر استراحت داده همش دلم میخواد گریه کنم قبلاهر اتفاقی میوفتاد به زور گریه میکردم ولی الان داغونم روزها برام نمیگذره و جز با شوهرم نمیخوام با کسی حرف بزنم

من ازاول بارداری اینجوریم
ولی وحشتناکتر
اصن یک حال خنثی و خسته و ناامیددارم