خانوما چی میخورید شیرتون زیاد میشه؟؟؟؟؟☹️💔🫠💔🫠☹️








بارداری
زایمان
فرزند
بارداری

تا میتونی قرص و داروهای شیرافزا نخور
توش رازیانه و ... داره که هورمون ها رو بهم میزنه و فقط شیرو زیاد می‌کنه
یعنی با هر چیزی نخواه شیرت زیادشه و بدن خودتو نابود کنی
عوضش به تغذیه ات برس
آبگوشت ، تخم مرغ ، خرما، کاچی ، تا میتونی آب بخور و همینطور گرمیجات
شیر هم خوبه اگه بچه ات رفلاکس یا کولیک نداره

کله پاچه اگه دوست داری درست کن بخور
دلستر آب جو بدون الکل
کپسول امگا ۳، کلسیم و مولتی ویتامین
غذاهای آبگوشی عالیه
دانه چیا بزن رو شربت عرق بیدمشک نسترن بخور
مایعات زیاد بخور

ای هویج

آب هویج ، آبگوشت ، کله پاچه، لاکتاول

اب هویج مایعات کلا فراموش نشه

بدن هاباهم متفاوتن اما ابگوشت معجزه میکنه

چایی فقط

آب قلم چای کمرنگ خرما آبگوشت

قرص لاکتاوول عالیع
ی مدت پودر گالاکتومید هم میخوردم طعم وانیل داشت خوب بود واسم عین شیرخشک بچها درست میکردی ولی بعدش دیگه دهنم یه طوری میشد حالم بد میشد از طعمش و بوش الان قرصو میخورم خیلی بهتره